ヨーグルトとラズベリー

梅雨の時期あたりからとくに気になる体臭

32歳の女性、身長156センチです。
主婦です。

体臭は、とくに梅雨の時期あたりからとくに気になります。
むわ~っとした気温に地味に、汗をかき、ムレて、臭いが気になる!

とくに、脇とデリケートゾーン

私はとくに、脇とデリケートゾーンが自分でも、なんか臭ってる気がしてこれが、まわりの人たちにバレてないのか気になって仕方ありません!
脇に関しては、ボディ拭き取りシートを持ち歩き、こまめに拭くようにしてます。

 

 

問題はデリケートゾーン

デリケートゾーンが問題です。

女性だから、仕方ないですがおりもので、下着についてしまったり、じゃあ、おりものが下着につくのを防ぐため、ナプキンをつけたら、今度は、ナプキンのせいでムレて臭う。
生理期間以外でもナプキンをつけてたら、ほぼ1ヶ月毎日って事になるから夏場は毎日ムレて臭うってことに……。
い~や~だ~!!!
どうにかしたい!

体臭対策の商品とかドラッグストアに行くと色々と、よく見かけます。
が、いちいち買ってたら、夏場は、日焼け止めも買ったりと、出費が多いからなるべく、お金をかけずに、体臭対策できないものだろうかとネットなどで色々調べ、試してみる。

お湯のみで、せっけんも何も使わずに、優しく洗う

デリケートゾーンに関して、なんと、せっけんで、ゴシゴシと洗う方が、キレイになって、臭いもとれるのかと思いきや、その、真逆だという情報には、ビックリでした!
本当は、お湯のみで、せっけんも何も使わずに、しかもゴシゴシではなく、コシコシと優しく洗うことが良いそう!
ほんまかいな!って思いつつ、試してみる。
が、どうなんだろう。
臭いとれてきてるのか分かんない。
むしろ、臭い以前に、汚れがとれてるのか、不安になってくる。
とうぶんは、続けてみるが…。

あとは、お風呂で体臭対策できることは臭いの発生源をしっかり洗うこと!
これがまた、普段、ササッと洗ってしまうか、洗い忘れてしまうようなとこなんだよね。
アゴの下、首の後ろ、脇の下、ひじの裏、デリケートゾーン、デリケートゾーンに関しては優しく洗う、けどしっかりと。

 

 

ひじ、ひざの裏と、とくに足の指のまた

あとはひざの裏、足首、足の裏、足の指のまた!
ひじ、ひざの裏と、とくに足の指のまたをついつい洗い忘れてしまったり、適当だったりする、私。
これがダメなんだね。
汗をかきやすくて汚れやすく、臭いがでやすい場所なのに。
めんどくさがらずに、しっかりと洗って体臭対策せねば!

そして、ボディーソープよりも、せっけんで洗う方が良いのと、湯ぶねにも、10分くらいは、つかって体臭の原因の悪い汗をだすこと。
夏場は暑いからって、シャワーだけですます事が多いけど、ダメってことなんだね!
お風呂タイムの中だけで、お金をかけずに、体臭対策ができるのがいいですね!

 

 

食べ物での対策

あとは、食べ物で対策をとることもできるらしいけど、う~ん…、これは、なかなか難しいので試せていない。
やっぱり食べたいもの食べたいし、体臭の原因になりやすい食べ物でも身体にとっては必要な栄養素もってるならとりいれたいし。
まぁ、あきらかに、極端に激辛な食べ物や脂っこい食べ物は、体臭対策以前に、絶対、食べない方が良い食べ物って分かるので、これは気を付けることができるけど。

ただ、体臭予防になる食べ物がビタミンAやビタミンB2、ビタミンEとか言われても、なかなか、それを意識してメニューを考えるの大変!とゆうか、ちょっと、めんどくさい。
まぁ、必要な栄養素を含む食材を1品だけだす程度ならできるけど。
あとは、水を多くのんだり黒酢をのんだり。
食物繊維の良いもの、乳酸菌などもとりいれたり。

ダイエットにもつながる

ん…??こうしてみると、なんだか体臭予防の事だけど、よく、ダイエット記事などで見かける項目と似ていると気づいた!
と、ゆうことは、体臭予防のつもりで食べ物に気をつけていたら、ダイエットにもつながるということなのか!?
なんて、素晴らしい!
一石二鳥とは、まさにこの事だね!